Alimentação para evitar a GRIPE:
A gripe muitas das vezes é causada pelo fato das pessoas não terem uma boa alimentação, e muitas das vezes essa é uma das cosias que mais favorecem para que as pessoas tenham uma gripe forte, os alimentos como frutos e vegetais ajudam muito as pessoas a combater a gripe, se a pessoa ela não come direito não tem uma boa alimentação e se acontece de ela pegar o vírus da gripe, é o tanto quanto fácil de ela ser atingida pelo vírus por isso que a alimentação ajuda muito porque contém muitos nutrientes que melhoram a saúde da pessoa, jamais pode acontecer na vida da pessoa, de ela trocar os horários de refeição, por besteiras, como biscoitos, salgadinhos, e entre outros que podem interferir na alimentação.
Salgadinhos, refrigerantes, doces e bolachas não são bons aperitivos além de conter muitas calorias eles podem muitas das vezes piorar na saúde das pessoas, porque não tem nenhum tipo de proteínas e nenhuma vitamina que possa ajuda no organismo da pessoa, muitas crianças que gostam de comer esses alimentos, e por elas estarem em fase de crescimento nem sempre é bom que elas façam o uso desses alimentos porque eles não ajudam em nada no crescimento da pessoa, e no organismo então por terem muitos corantes e muitas outras bobagens, eles podem fazer com que a pessoa não tenha uma alimentação balanceada.
O vírus ele se manifesta de forma avassaladora juntamente com espirros, tosses, escorrimentos no nariz, olhos lacrimejados todos esses fatores podem ser evitados se a pessoa ela tem uma boa alimentação, introduza no seu cardápio, mais legumes, verduras, frutas coma sempre frutas entre intervalos de refeições, faça com que sua saúde seja muito boa, ela depende muito do que você come, no inverno prefira mais hortaliças elas ajudam muito você a ter um bom funcionamento no seu organismo.
Postado por: Natália Ferreira Jacomini
Fonte:
http://blogmail.com.br/alimentacao-para-evitar-a-gripe/
http://www.noticiaki.com/gripe-causas-sintomas-tratamento-e-transmissao.html
